LTO3 en suiker

Niet innemen met producten waar (geraffineerde, witte) suiker aan is toegevoegd, en deze producten liefst tot een uur na inname vermijden. Ze kunnen de opname van LTO3 belemmeren. Natuurlijke suikers zoals in vruchten(sap), honing of suikervrije siropen zijn veel beter.

LTO3 en koemelkproducten

Niet innemen met koemelkproducten. Deze laten een slijmlaagje achter in het maag-darmkanaal, wat de opname van LTO3 kan belemmeren. Ze kunnen wel bij het ontbijt genuttigd worden, dus minimaal 10 minuten na de inname van LTO3.

Suggesties voor ontbijt na de LTO3 inname

Alle soorten brood met als beleg vleeswaren, honing, suikervrije appel/perenstroop, suikervrije jam, suikervrije pindakaas, suikervrije hagelslag, suikervrij kokosbrood etc. Als er maar geen suikers aan zijn toegevoegd.

Moeite met doorslikken van de capsules?

Speciaal hiervoor is de LTO3 smaakloos ontwikkeld. U kunt de capsules gemakkelijk openen en de inhoud vermengen met wat drinken of een hap suikervrije appelmoes, geprakte banaan, geprakte aardbei of iets dergelijks, of met een lepel pure Diksap of een andere suikervrije siroop. Dat werkt vaak goed.

Vergeten dosis

U kunt een vergeten dosis op elk moment van de dag alsnog innemen. Houdt u er rekening mee dat de werking iets minder kan zijn omdat het niet op de nuchtere maag wordt ingenomen. U kunt overwegen om dan een capsule extra te nemen of, als u er in de loop van de ochtend achter komt, te wachten tot 10 minuten voor de lunch.